Posez-vous la question suivante et tentez d’y répondre :

Pourquoi suis-je motivé ?

• Parce que je veux conserver ou recouvrer ma santé.
• Parce que je veux me sentir bien dans ma peau.
• Parce que je veux avoir ou retrouver la confiance en moi.
• Parce que je veux retrouver mon énergie et ma résistance.
• Parce que je veux me sentir plus jeune.
• Parce que je veux améliorer ma condition physique.
• Parce que je veux décrocher le bonheur.
• Parce que je veux renaître à la vie.

Voilà autant de raisons pour vous bâtir une forte motivation.

Nous vous conseillons d’afficher ces raisons de maigrir à un endroit où vous pourrez les consulter tous les jours.