J’ai tendance à me déprécier en me disant :

• Je m’en veux !
• Je ne suis pas fière de moi !
• J’ai triché encore une fois !
• Je ne suis bonne à rien !
• Je n’ai aucune volonté !
• Je n’y arriverai jamais !

La culpabilité est un sentiment négatif que vous devez à tout prix chasser de votre esprit.  Dites-vous plutôt : « La culpabilité ? Connais pas ! »  Non, la vie est trop courte pour que vous vous sentiez coupable et, surtout, que vous vous abreuviez d’injures vous-même.

Pensez-y bien, personne n’est parfait.  Il est donc normal de flancher.  Alors, pourquoi vous sentiriez-vous coupable ?

L’important, c’est de tirer une leçon positive d’une expérience négative.  Vous avez dérogé à votre régime ?  C’est un fait !  Mais c’est chose du passé.  Vous ne pouvez donc plus rien y faire.  Il ne vous reste qu’à tourner la page.  L’important, c’est de vous relever et de regarder vers l’avenir.  Le fait de vous reprendre en main est déjà une grande victoire.