Avant de vous parler de ces régimes, nous allons définir ce que sont les « SRP », c’est-à-dire les substituts de repas protéinés.  Il s’agit de produits à base de protéines qui servent à remplacer des repas. Ce sont les mêmes protéines que nous retrouvons dans les régimes protéinés, mais que nous allons utiliser d’une façon différente.

La perte pondérale à l’aide des régimes protéinés est une perte de poids très rapide qui convient à de nombreuses personnes.  Toutefois, certaines d’entre elles ont du mal à s’adapter à ce type de régimes, en particulier au jeûne protéiné : frustration du jeûne, horaire de travaille irrégulier, etc.  De plus, quelques contre-indications comme un diabète mal contrôlé, une angine instable, une insuffisance cardiaque, empêchent des personnes de suivre des régimes protéinés.

Une nouvelle méthode d’amaigrissement, les « Meal Replacements » ou « SRP », a été mise au point au court des dernières années.  Il s’agit d’un régime basses-calories qui a fait l’objet de plusieurs recherches à travers le monde.  Cette méthode consiste à supprimer deux repas et à les remplacer par des « SRP ».  La majorité des auteurs recommande de remplacer le petit déjeuner et le repas du midi.  Le repas du soir est constitué d’aliments conventionnels qui sont au choix des patient(e)s.  Pour éviter toute carence, les médecins prescrivent des multivitamines et des sels minéraux.

Comment utilise-t-on les « SRP »

1. Le petit déjeuner et le repas du midi seront remplacés chacun par un « SRP » (barres, poudings, potages, etc.)
2. De plus, vous aurez droit à deux collations constituées chacune d’un « SRP » (barres, potages, poudings, etc.)
3. Le repas du soir sera constitué d’aliments conventionnels qui seront à votre choix
• Aucun type d’aliments n’est exclu de ce repas
• Nous vous encourageons à mesurer vos aliments
• Nous vous suggérons de consommer des fruits et des légumes
4. Dans le but d’éviter toute carence, votre médecin vous prescrira des multivitamines et des sels minéraux