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Les régimes équilibrés

Ces régimes fournissent tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme.  Parfois, il arrive que le médecin prescrive des suppléments vitaminiques et des sels minéraux.

Le but de ces régimes est de réduire votre consommation calorique quotidienne de 500 à 700 calories dans le but de permettre une perte de poids rapide.

Les avantages des régimes équilibrés

  • la rapidité : ils favorisent une perte de poids rapide de 0,5 à 1 kilo (1 à 2 livres) par semaine.
  • les muscles : Ils préservent la fonte musculaire.
  • les choix : Ils offrent une grande variété d’aliments
  • les bonnes habitudes : dès le départ, ils vous incitent à changer vos habitudes alimentaires.